Twerkanje

Posted by

sex oglasi

Twerkanje in kaj lahko da ženski

Verjetno ga ni junaka in junakinje, ki do sedaj še ne bi slišala za Twerkanje. Zapeljivo miganje z zadnjico je zadnje čase osvojilo celoten planet. Zvezdnice kot so Miley Cyrus, Nicki Minaj, Rihana in druge, so twerkanje ponesle v svet in zdaj jih ni malo deklet, ki bi si želela podobno migati s svojo zadnjico.

Pogoj za dobro twerkanje je v gibčnosti bokov, pravi drži (pol počepu), položaju rok in seveda ritmu brez katerega je vse skupaj nesmiselno. Delo rok je nadvse pomembno saj z njimi, oz. prsti, boke potiskamo naprej ali pa nazaj.
Pri gibanju bokov naprej si pomagamo s palcema, pri gibanju nazaj pa s preostalimi prsti.

Zanimivo o twerkanju

Osebni trenerji so prišli do zanimivega spoznanja, da s twerkanjem dejansko izboljšamo svojo fizično kondicijo in učvrstimo noge ter zadnjico. Za twerkanje namreč uporabljamo veliko skupino mišic, cca 55 min. twerkanja pa poskrbi, da pokurimo 530 kalorij.

Ste že našle položaj za twerkanje?


Twerkanje Nicki Minaj

sex oglasi


Twerkanje kompilacija


sex oglasi

Morda vas zanima tudi:

Komentiranje je onemogočeno.